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Experte en diététique et de l'Index Glycémique

Je m’appelle Marie-Laure André

J'ai longtemps exercé mon métier de diététicienne-nutritionniste en milieu hospitalier et puis j'en ai eu marre de donner des régimes : ce n'est pas efficace sur le long terme, et j'ai horreur des privations...


Je me suis intéressée à la notion d'Index Glycémique qui permettait de mieux réguler la glycémie et de s'affiner sans restrictions, et j'ai eu le déclic !


J'ai commencé à modifier mes conseils, et ceux qui les suivaient obtenaient des résultats incroyables : perte de poids sans frustrations ni faim, diabète maitrisé, moins de douleurs articulaires...


J'ai ensuite créé une méthode complète qui suivaient mes valeurs : manger sainement bien sûr, mais aussi : se faire plaisir à table, avec des repas simples et bons !


Ma mission : Aider les femmes (et les hommes !) à optimiser leur bien-être et leur santé en adoptant une alimentation saine ET gourmande.

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MARIE-LAURE ANDRÉ

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