Experte IG bas et addiction aux sucres

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Experte en diététique et de l'Index Glycémique

Je m’appelle Marie-Laure André

J'ai longtemps exercé mon métier de diététicienne-nutritionniste en milieu hospitalier et puis j'en ai eu marre de donner des régimes : ce n'est pas efficace sur le long terme, et j'ai horreur des privations...

Je me suis intéressée à la notion d'Index Glycémique qui permettait de mieux réguler la glycémie et de s'affiner sans restrictions, et j'ai eu le déclic !

J'ai commencé à modifier mes conseils, et ceux qui les suivaient obtenaient des résultats incroyables : perte de poids sans frustrations ni faim, diabète maitrisé, moins de douleurs articulaires...

J'ai ensuite créé une méthode complète qui suivaient mes valeurs : manger sainement bien sûr, mais aussi : se faire plaisir à table, avec des repas simples et bons !

Ma mission : Aider les femmes (et les hommes !) à optimiser leur bien-être et leur santé en adoptant une alimentation saine ET gourmande.

On parle de moi dans les medias

Je suis vos conseils et recettes depuis 2 mois, avec plaisir et gourmandise. J'ai perdu 4 kgs et mon mari 7, tranquillement, à notre rythme !!

Joëlle

J’ai appris à mieux structurer mes repas et à gérer mes envies. Cela m’a permis d’avoir un rapport beaucoup plus serein avec mon alimentation.

Margherita

J'ai perdu 15 cm de tour de taille, 7 cm de tour de hanche et surtout, j'ai retrouvé ma forme, je ne suis plus ballonnée, ni essoufflée, et je n'ai plus de douleurs articulaires.

Viviane

À 45 ans et un poids de départ de 109 kilos, j’ai enfin réussi à perdre du poids. Je me régale comme jamais, j’ai une meilleure estime de moi-même et je suis heureuse d’être celle que je deviens.

Anna